Помочь достигнуть необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Такая методика в городе Москва появилась относительно не так давно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. Во время процедуры организм добивается наибольшего расслабления, что подтверждают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и других городах России дает возможность сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации положительно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или трудным условиям жизни.
https://vkusno-legko.com/social/user/175378/blog/72387/