Помочь достичь необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Подобная методика в городе Москва появилась относительно не так давно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубочайшего расслабления. Во время процедуры организм добивается максимального расслабления, что доказывают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в Москве и прочих городах России дает возможность сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям повышается уровень использования внутреннего потенциала, что положительно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или сложным условиям жизни.
https://www.igro.market/club/user/1196/forum/message/3246/3251/